Die geführte Anfänger Entspannungsmeditation für Ruhe und Erdung hilft dir dabei, dich geerdet und zentriert zu fühlen. Durch das Erden und Zentrieren, schaffst du innere Ruhe und Entspannung in deinem Körper aufzunehmen. Die Meditation dauert ca. 10 Minuten, ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und hilft dir dabei Entspannung und Ruhe zu tanken.
Wenn du die Erdungsmeditation regelmäßig machst, wirst du merken, wie entspannt, gelassen und ruhig du im Alltag wirst. Durch das regelmäßige meditieren können sich die Entspannung und die Ruhe in dir fest verankern.
Viel Spaß mit der Meditation.
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