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Videobeschreibung:
Viele Bodybuilder versuchen derzeit durch die Einnahme von Phosphatidsäure, welche in Soja-Lecithin-Granulat enthalten ist, ihre Hyperthrophieeffekte zu verbessern. Dank der im Video vorgestellten Studie, werden sehr hohe Erwartungen an diesen Wirkstoff gestellt. Ob diese Erwartungen auch erfüllt werden, wird sich zeigen. Im Video stelle ich ein paar Kritikpunkte vor, die möglicherweise darauf hindeuten, dass keine besonders hohe Wirkung durch Phosphatidsäure erzielt werden kann, sofern man seine Ernährung bereits optimiert hat.
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Bücherempfehlungen:
Science and Development of Muscle Hypertrophy
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Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining
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Prometheus – LernAtlas der Anatomie
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Quellen:
Studie zur Phosphatidsäure: [ Ссылка ]
mTOR: [ Ссылка ]
mTOR stimulieren durch Leucine: [ Ссылка ]
Patent : [ Ссылка ]
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Music:
Intro: Mendum - One Third by NoCopyrightSounds
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Outro: Elliot Berger - The Nameless provided by NoCopyrightSounds
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