Ефективна тренировка за долна част на корема 🔥 PILATES lower ABS

👉 ВСЯКО УПРАЖНЕНИЕ МОЖЕ ДА ИЗПЪЛНЯВАТЕ В 2-3 СЕРИИ ПО 10 -15 ПОВТОРЕНИЯ.

✅Правете ги 2-3 пъти седмично и ще усетите разликата. Пилатес извайва тялото по много елегантен начин. Практикувам го от близо 20 години у дома и определено има разлика. Вижте и още подобни клипове в канала ми, за да поддържате добър тонус на тялото и духа.

🔔 Може да се абонирате за канала ☘️ [ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]

🙏 БЛАГОДАРЯ ВИ ОТ СЪРЦЕ !❤️

Music: Relaxing Ballad
Musician: Alexander Nakarada
Site: [ Ссылка ]
License: [ Ссылка ]

-----------------------------------
Effective training for the lower part of the abdomen 🔥 PILATES lower ABS

👉 EACH EXERCISE CAN BE PERFORMED IN 2-3 SERIES OF 10-15 REPETITIONS.

✅Do them 2-3 times a week and you will feel the difference. Pilates sculpts the body in a very elegant way. I have been practicing it for nearly 20 years at home and it definitely makes a difference. Check out more similar videos on my channel to keep your body and mind in good shape.

🔔 You can subscribe to the channel ☘️ [ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]

🙏 THANK YOU FROM THE HEART !❤️

Music: Relaxing Ballad
Musician: Alexander Nakarada
Site: [ Ссылка ]
License: [ Ссылка ]

Music: Take it
Musician: LiQWYD

свернуть