Muestra de Entrenamiento funcional para futbolistas.
El fútbol requiere resistencia, fuerza, agilidad, flexibilidad y equilibrio, para ello planteamos una rutina de entrenamiento que ayude a mejorar el rendimiento a través de ejercicios funcionales y propioceptivos.
En esta sesión utilizamos escalera de velocidad, tensor con cinturón, fitball, bosu, TRX, balones y el propio peso corporal.
