Veľa stránok o chudnutí prezentuje ilúziu, že môžete jesť samé maškrty. Áno, spravia to zo zdravších ingrediencií. Ale to ešte neznamená, že je dobrým nápadom, ak budete často jesť.
Už to, že cez sociálne siete každú chvíľu vidíte nejaké recepty na zdravé maškrty, zdravé sladkosti, fit dezerty a iné nezmysly, programujete svoju hlavu. Na jedenie. Na túžbu. Na zážitok.
Ale nie na cvičenie a chudnutie! Viac o tomto probléme som písal v článku zdravé sladkosti [ Ссылка ]
