Női jóga - Follikuláris szakaszban - 3. rész
Növekvő Hold idején végezd ezt a gyakorlást, ez a menstruáció utáni regenerációs fázis:
Az agyalapi mirigyünk kibocsájtja az FSH, azaz a follikulus stimuláló hormont, amely érésre készteti a petefészkünkben szunnyadó tüszőket, amelyek a petesejteket tartalmazzák. Az érő tüszők hatására a petefészkeink elkezdenek ösztrogént termelni, ami az egyik női nemi hormonunk. Ahogy az ösztrogénszint növekszik,a méhnyakad elkezd egyre termékenyebb nyákot termelni, amely kulcsfontosságú a spermiumok túlélése érdekében. A méhnyálkahártyánk elkezd megvastagodni, hogy ideális legyen a megtermékenyült petesejt beágyazódásához.
A bőrünk szebb és feszesebb lehet ilyenkor. Az ösztrogénnek köszönhetően az étvágyunk is alacsonyabb, így még az is lehet, hogy a mérleg is kevesebbet mutat, de az biztos, hogy ilyenkor vékonyabbnak, feszesebbnek érzed magad. A fizikai erőnlétünk növekszik az ovulációig.
Az ösztrogén és tesztoszteronszint növekedésével az energiaszintünk nő, egyre magabiztosabbnak, erősebbnek érezzünk magunkat. A kreativitás szárnyal. Még a kockázatvállalási hajlandóságunk is nő. A tesztoszteronnak köszönhetően a libidónk egyre magasabbra kúszik. És sokkal extrovertáltabbak leszünk, vágyunk a társas kapcsolatokra, a nyüzsgésre.
Ha tetszett a videó, kérlek iratkozz fel.
Namasté
Kristine
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Amennyiben szeretnél elkezdeni jógázni és úgy érzed szükséged van segítségre, vagy csak szeretnél fejlődni, erősödni, látogass el hozzám magánórára. Személyre szabva, az egyéni igényeidet szem előtt tartva gyakorolhatsz velem.
Órára bejelentkezés és infók emailben: yogapowerkristine@gmail.com
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-Yoga Power Kristine - pozitív tartalmat gyártó jóga, fitness és életmód csatorna, amely pozitívan hathat az elmére és a testre. Fedezd fel Önmagad fényét és ragyogj.
Hiszem,hogy önmagunk megismerésével önmagad legjobb verziójává válhatsz. Megtanulod elfogadni,tisztelni,szeretni magadat és ezzel együtt szeretettel fordulsz a környezeted és a bolygónk felé.
Nincs más dolgod, mint megfogni a matracod és elkezdeni még ma.
Mielőtt elkezded az órát kérlek konzultálj orvossal ha bármilyen problémád lenne, hogy elkerüld a sérülés veszélyét. Amennyiben elindítod ezt a videót beleegyezel abba, hogy a videóban megjelenő gyakorlatokat saját felelősségre végzed.
