♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos,

hoy os traigo un entrenamiento con ejercicios de cardio y abdominales para reducir el abdomen y tener un vientre plano y perfecto.

Es importante copiar bien la ejecución de los ejercicios para que sean más efectivos y para prevenir lesiones.

Podéis unir esta rutina a otras para completar vuestro día de entrenamiento.

En la web [ Ссылка ] encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados.

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Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO

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