Здравейте и добре дошли в канала! ☀️🌸
Паласките или досадният слой подкожни мазнини в областта на талията са проблем, които засяга както дамите, така и мъжете. Днес ще ви покажа упражнения за страничните коремни мускули мускули, които имат пряко влияние над досадните паласки. Важно е обаче да не забравяте, че за видим ефект, първо трябва да обърнете внимание на телесното тегло.
Нужни са ви само 10 мин и малко свободно място вкъщи.
В коментари може да ми споделите какви тренировки ще ви бъде интересно и полезно да виждате.
🫶🏼Ако искате да получавате известия за нови видеа, натиснете камбанката.
Последвайте ме в Инстаграм 👉🏼 [ Ссылка ]
Важно: Ако страдате от хронични заболявания или физически състояния, които са специфични, консултирайте се с лекуващия си лекар преди да пристъпите към изпълнение на които и да било упражнения от този канал.
#тренировка #корем #упражнения
