Что делать когда болит спина в области поясницы? У многих людей дискомфортные и болезненные ощущения в пояснице могут быть связаны с перенапряжением мышц или мышечным спазмом, а не только в следствии грыж позвоночника, ущемления нерва или воспалительного процесса. В данном видео покажу как с помощью самомассажа можно устранить боль в спине быстро и эффективно в домашних условиях. Приятного просмотра!

Если ролик был для Вас полезным, можете отблагодарить меня здесь:
[ Ссылка ]

Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:

Моя страница в Facebook: [ Ссылка ]
Мой Instagram: [ Ссылка ]

Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.

#докторкириченко #самомассаж #болитпоясница
#поясничныйостеохондроз #снятьбольвспине #болитспина #межпозвоночныегрыжи #снятьболь #позвоночник #поясничнаягрыжа #грыжапоясницы #лечениегрыжи #упражнениядляспины #упражнениядляпоясницы #упражненияпригрыжах #упражненияпригрыжах
поясничный остеохондроз упражнения,
поясничный остеохондроз как снять боль,
как лечить поясничный остеохондроз,
лфк поясничный остеохондроз,
поясничный остеохондроз острая боль,
поясничный остеохондроз упражнения видео,
поясничный остеохондроз физические упражнения
поясница упражнения,
поясница болит что делать,
поясница растяжка и расслабление,
поясница болит,
поясница тренировка,
поясница болит отдает в ногу,
поясница болит упражнения,
поясница боль,
поясница болит после тренировки,
поясница в домашних условиях,
гибкое тело поясница,
поясница дома,
если болит поясница,
поясница защемление нерва,
поясница защемило нерв,
поясница защемление,
поясница не гнется деревянная,
поясница не могу встать,
поясница немеет,
поясница не гнется,
болит поясница при наклоне,
поясница растяжка,
поясница седалищный нерв,
поясница сильно болит,
поясница стреляет в ногу,
поясница упражнения дома,
поясница хрустит,
поясница что делать,
болить поясница что делать,
часто болит поясница


Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.

свернуть