Das schnellste One-Pot ever 🤯
Warum den ganzen Tag in der Küche verbringen, mit kochen und vorbereiten?
Dieses einfache One-Pot-Pasta-Rezept dauert nur 20 Minuten und schmeckt großartig.🤝
Es ist die perfekte Möglichkeit, gesundes, kalorienarmes Essen schnell auf den Tisch zu bringen.🥣
Damit weißt du sicher, was du dir in der Diät kochen sollst. 🤤
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❇️ZUTATEN:
-250g Spaghetti (roh)
-1 Zwiebel
-1 Knoblauchzehe
-50g getrocknete Tomaten
-200ml leichte Sahne
-400ml Wasser
-1 Würfel Gemüsebrühe
-1 Prise Pfeffer und Salz
-1 EL Oregano
-1 EL Exquisa Fitline Kräuter
-15g Parmesan
-100g frischen Spinat
-50g Cocktailtomaten
❇️ZUBEREITUNG:
-Zwiebel und Knoblauch fein hacken
-Topf erhitzen und 1 EL Olivenöl dazu geben
-Zwiebeln und Knoblauch anschwitzen
-getrocknete Tomaten hinzugeben
-mit 400ml Wasser aufgießen uns Brühwürfel hinzugeben
-200ml leichte Sahne dazu
-die 250g Spaghetti in den Topf geben und aufkochen
-Nudeln nach Packungsangabe in dem Sud kochen
-Gewürze dazu geben
-Zum Abschluss Tomaten und Spinat in den Topf
und ganz kurz mit rösten
❇️Nährwerte:
(das Gericht ergibt 4 Portionen)
Pro Portion :
🔥340 kcal
🌾 52g KH
🥚 12g EW
🧈 16g F
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