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Performace workout in interval training con massima sollecitazione muscolare e cardiovascolare!
Quasi 40 minuti di allenamento con esercizi impegnativi con focus tonificazione di gambe e glutei ad alta intensità.
Faremo 4 blocchi di lavoro con esercizi ad alta sollecitazione muscolare e cardiovascolare come varianti squat jump e varianti squat con poche pause.
Sono presenti molti esercizi di livello avanzato dove è richiesta la massima precisione di esecuzione
Questa è la versione più impegnativa di questa serie di workout, composta da 3 allenamenti!
⚠ Per svolgere questo workout è necessaria un'ottima preparazione fisica!
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