Quando si comincia a correre è normale cercare consigli a destra e a manca su come farlo al meglio, come farlo correttamente, come allenarsi, etc.
Sfortunatamente, non tutti i consigli e gli insegnamenti che incontriamo mirano a farci crescere come corridori e oggi voglio metterti in guardia su quali evitare!
Dopo aver guardato il video, non dimenticarti di farmi sapere cosa ne pensi nei commenti! 👇
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00:00 - Cose da sapere prima di Iniziare a Correre
01:24 - Le cause della disinformazione nella Corsa
02:28 - Errore #1: su cosa basi i tuoi allenamenti?
03:23 - Errore #2: dai il massimo a ogni allenamento?
04:38 - Errore #3: hai mai corso sopra un infortunio?
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