Overhead squat to nie tylko ćwiczenie, ale także test mobilności. W naszym filmie odkrywamy, jak analiza przysiadu może pomóc poprawić siłę i komfort na treningach. Dowiedz się, jakie aspekty mobilności ujawnia ten ruch! #OverheadSquat #Mobilność #Siła #Fitness #Trening #Przysiad #Zdrowie #AnalizaRuchu #WzrostSiły #TreningFunkcjonalny
Najtrudniejszy i najzdrowszy przysiad świata! 🤯
Теги
aktwiny styl życiaanaliza błędówanaliza formyanaliza kondycjibłędy fitnessbłędy technicznebłędy treningowebłędy w technicebłędy w treningugłówne błędyindywidualny planindywidualny plan treningowyindywidualny treningkondycja fizycznametody treningoweosobisty treneroverhead squatpoprawa wydolnościsportowe wyzwaniasportowy rozwójszkolenie personalnetrening personalnyznajomienie z technikąćwiczenia techniczneżycie aktywne
