Kdo z nás se nemračí, že? A právě z mračení vznikají ty nevzhledné vrásky mezi obočím, kterým se říká mračivka😡
Tomu přesně se obzvlášť my ženy chceme vyvarovat🙈 Ale nebojte holky, jde to i jinak, než drahým botoxem😇
Za mračení jsou zodpovědné hned dva svaly
musculus procerus a depressor supercilii😉 Zatímco jeden z nich je třeba mít dokonale posílený, druhý musí být naopak uvolněný, aby nebyl v křeči a ten druhý neutlačoval😊
Dnešní cviky zajistí právě posílení jednoho a uvolnění druhého, tak si je zkuste a dejte mi vědět, jak se vám cvičení líbilo🤩
