Καλώς ήρθες σε ένα ακόμα video στο κανάλι μου.
Σε αυτό το επεισόδιο θα δεις μια προπόνηση και ένα Q&A με την @2ActivelabGreekTV στο γυμναστήριό μου στην Γλυφάδα.
Κάνε Like και Subscribe :)
Instagram 1: [ Ссылка ]
Instagram 2 : [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Το κανάλι της Πόπης : @2ActivelabGreekTV
Το Instagram της : [ Ссылка ]
To site της : [ Ссылка ]
Editor: [ Ссылка ]
Για Online Coaching συμπλήρωσε την φόρμα επικοινωνίας : [ Ссылка ]
Για συμπληρώματα , ρουχά και αξεσουάρ προπόνησης μπορείς να τσεκάρεις εδώ.
Μέσα από το Link μου ( και μόνο ) με βοηθάς να συνεχίσω καθώς και να αναπτύξω αυτό που κάνω. Μην ξεχάσεις να συμπληρώσεις στο πεδίο Coupons τον κωδικό KAZANIS10 για extra 10% έκπτωση:
Prozis : [ Ссылка ]
00:00 Intro
00:10 Εισαγωγή
02:06 Αρχή προπόνησης
02:29 Ερωτήσεις στην Πόπη
05:56 Πρώην επάγγελμα Πόπης
08:15 Συμβουλή σε νέους
09:16 Πιέσεις στήθους
09:33 Συμβουλές προπόνησης 2activelab
11:54 Διατροφή Πόπης
13:10 Cross over
13:17 Τσακωμός για τα χρώματα
14:14 Post workout meal και δραστηριότητα Πόπης
15:28 Συχνότητα αλλαγής θερμίδων
20:08 Εκτάσεις τρικεφάλων
20:36 Κουβεντούλα χαλαρή
30:04 Αποφώνηση και δώρο
31:00 Outro
