"Jos olet kankea, olet vain hidas, mutta jos olet epäsymmetrinen, revit itsesi kahtia"
Liikkuvuusharjoittelu ei missään nimessä ole vain staattista venyttelyä. Se ei mahdu edes liikkuvuuden top vitoseen. Liikerata ei tavoitteena mahdu edes top kolmoseen kun liikkuvuudesta puhutaan. Kontrolli, symmetria ja joustavuus ovat tärkeimmät siat ja niitä jokaisen pitäisi treenata aktiivisesti pysyäkseen terveenä ja saadakseen kehosta rennosti ja tehokkaasti liikkuvan!
Tutustu Natural Bootcamp ohjelmaan ja muuta kehosi luonnollisesti vapaasti ja tehokkaasti liikkuvaksi! Hyvin toimivalla keholla arki ja treenit sujuu aina paremmin!
[ Ссылка ]

свернуть