Przygotowaliśmy dla was ćwiczenia na smukłe ramiona. Ćwiczenia możecie wykonywać z hantelkami lub butelką z wodą.
Pamiętajcie o rozgrzewce i dostosowaniu poziomu trudności do swoich umiejętności.
Subskrybujcie nasz kanał, by być na bieżąco z nowymi ćwiczeniami :)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
