Mi az a norvég edzésmódszer? Hogyan tudja ezt egy amatőr állóképességi sportoló hasznosítani, és milyen tapasztalataink vannak a hazai bevezetését követően? Ezekről beszélget Erdélyi Nándi a vendégeivel: Perényi Andival, Szabó Annával és Szabó Csabával, az ENSPORT futó- és triatlonedzőivel.
KÖVESS MINKET:
▶️ [ Ссылка ]
▶️ [ Ссылка ]
▶️ blog: [ Ссылка ]
▶️ web: [ Ссылка ]
IRATKOZZ FEL HÍRLEVELÜNKRE:
[ Ссылка ]
AZ EPIZÓD TARTALMÁBÓL:
00:00 Főcím
00:18 Beköszönés
00:59 Arena Games Bragmayer Zsanival
05:24 Párizs–Roubaix-kerékpárverseny után egy félmaraton
10:12 Mi az a norvég módszer?
14:51 MLSS vs. anaerob küszöb
18:35 Miért használhatatlan az FTP?
30:12 Perényi Andi edzői tapasztalatai az MLSS-ről
35:58 Szabó Anna edzői tapasztalatai az MLSS-ről
39:49 Szabó Csabi edzői tapasztalatai az MLSS-ről
42:41 Erdélyi Nándi edzői tapasztalatai az MLSS-ről
45:40 Záró gondolatok
