Overtraining is a common problem with serious cyclists. How can you tell whether or not you're overtraining and how should you arrange your training to avoid it.
Training plans are now available on Trainingpeaks: [ Ссылка ]
WWBHDD? T-shirts and stickers: [ Ссылка ]
Patreon: [ Ссылка ]
Flow Formulas Nutrition: [ Ссылка ]
Bikenetic Bike Shop: [ Ссылка ]
Starlight Apparel: [ Ссылка ]
Niner Bikes: [ Ссылка ]
Bike Togs: [ Ссылка ]
Enve Wheels: [ Ссылка ]
Handup Gloves: [ Ссылка ] Promo code: JOHN$ON
Follow me on Instagram, Twitter, Facebook, and Strava for more content:
Instagram: @dylanjawnson
Twitter: @djdylansjohnson
Facebook: Dylan Johnson Cycling Coach
Strava: [ Ссылка ]
Studies I used in this video:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
