ГХИ майдың құрамында тез еритін Е және А дәрумендері сондай-ақ линол қышқылы бар. Бұл дәрумендер ісікке жақсы көмектесіп қана қоймай, салмақ жоғалтуға зор үлесін қосады.
ГХИ майын тағамдарды го фе ф
өюқуыруға және кулинарияда да қолданады.
ГХИ майын дайындау өте қарапайым. Ол үшін таза сары майды (82,5%) жай отта 1,5 сағат қайнатып, бетіне шыққан көбігін қайта-қайта алып отырамыз. Видеода 1.3 кг майдан 1л май шықты.
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#Гхи майы жасау#Майды күйдіру#Тұшыған май#Сары май#Майдың пайдасы#Май жасау#Гхи майын дайындау#Сары майды қүйдіру#Майдың зияны#Майдағы витамин#Таңғы ас#Майды шыжғыру#Майды тортасынан айыру#Күйдірілген май#Пайдалы тағам
