Информация по соревнованиям по зимнему плаванию в г. Калининград в феврале 2023 г.: [ Ссылка ]
#зимнееплавание #моржироссии #плаваниенаоткрытойводе
Перейти из плавания в зимнее плавание не составляет труда, особенно если есть большой бэкграунд. Сегодня у меня в гостях Наталья Алещенко, которая поставила ни один мировой рекорд в своей возрастной группе. Все началось со знакомства с моржами, которые легко и непринужденно плавали в холодной открытой воде. Сейчас Наталья Алещенко тренируется порядка 3 раз в неделю и проплывает около 1,5 километров. Если у вас нет спортивной подготовки и отработанных навыков, то проплывать необходимо больше.
Среди особенностей плавания в холодной воде можно отметить начала старта, технику безопасности, ограничения спортивных стилей для заплыва в холодной воде на определенные дистанции. Какие перспективы зимнего плавания как спорта? Зимнее плавание будет продолжать свое развитие и в него будут переходить пловцы из обычного плавания. На каждых спортивных соревнованиях по зимнему плаванию царит дружественная и поддерживающая атмосфера, которая мотивирует на результат. Часто организуются международные слеты, где принимают участие спортсмены из разных стран со всего мира.
#спортивода #открытыйбассейн #видводногоспорта
⏰ ТАЙМКОДЫ ⏰
00:00 о Наталье Алещенко
1:38 первый раз в холодной воде
4:57 ассоциации с холодом
5:33 первые спортивные соревнования
7:19 самый запоминающийся старт
9:32 методика тренировок
11:32 адаптация к зимнему плаванию
11:13 что лучше в зимнем плавании?
13:24 как это было?
#акишеваполина #зимнийпрорубь #моржевание
Ссылки:
Фотоматериалы: Наталья Алещенко, фото со стартов Федерации зимнего плавания России www.fzpr.ru
Видео: канал IWSA
Клуб "Янтартные моржи" в г. Калининград: [ Ссылка ]
Страница Натальи Алещенко в ВКонтакте: [ Ссылка ]
#закаливание #зимнееплаваниевроссии #заплывынаоткрытойводе
Ссылки для связи:
🔹 Запрещеннограм: plavayushaya
🔹 TikTok: [ Ссылка ]
