10 min of kettlebelling is an excellent foundation of fitness if you do the NERD math planning correctly for the 6 fundamental kettlebell exercises
Shop Wildman Athletica: [ Ссылка ]
Music I use: [ Ссылка ]
Follow me on Instagram: [ Ссылка ]
Have any questions? Leave a comment below.
FAQ & ANSWERS:
What workout gear do you use?
— Kettlebells: [ Ссылка ]
— Heavy Clubs: [ Ссылка ]
— Steel Mace: [ Ссылка ]
— HydroCore Bag: [ Ссылка ]
What's your camera setup?
— Main Camera: [ Ссылка ]
— 2nd Camera: [ Ссылка ]
— Wide Lens: [ Ссылка ]
— Zoom lens: [ Ссылка ]
— On-camera mic: [ Ссылка ]
— Lav mic: [ Ссылка ]
— Ring light: [ Ссылка ]
