Dans cette vidéo, je te donne 10 conseils pour débutant en escalade !
Ce sont des conseils indispensables pour grimper sans se blesser, prendre du plaisir et progresser 😊

Après plus de 10 ans de grimpe et de nombreuses demandes, je réunis enfin tous mes conseils pour débutant en escalade en une vidéo !

L'escalade est vraiment une passion et un plaisir et je suis heureux de pouvoir te partager tout ça dans cette vidéo principalement pour les débutants en escalade.

Si tu as des difficultés en escalade ou que tu as des questions ou suggestions de vidéos, n'hésite pas à m'en faire part en commentaire 😊

📷 Vincent : [ Ссылка ]

CHAPITRES
0:00 Intro
0:20 La lecture
0:49 Les bras
1:08 La magnésie
1:27 Les Appuis
2:11 Abonne-toi
2:20 Les Jambes
3:10 Les Pieds
4:02 Échauffements
4:34 Étirements
5:05 L'échec
5:39 Partage
6:08 Bonus
6:55 Bêtisier

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🧗🏻‍♂️ MATÉRIEL
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Pour toute demande pro, merci de me contacter ici : vincentgrimpe@hotmail.com

Montage : Vincent Grimpe

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