#resistanceband #fullbodyworkout

Τα λάστιχα είναι ισως το πιο απλό prop γυμναστικής , αν θες να γυμναστείς από το σπίτι ή όπου άλλου βρίσκεσαι ! Με τη χρήση ενός loop band μπορείς να αυξήσεις το επίπεδο δυσκολίας των ασκήσεων και να κανείς πιο ελκυστικό και αποτελεσματικό το προγραμμα της προπόνησης σου !
Τα λάστιχα απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης για αυτό και χωρίζονται σε κατηγορίες αντίστασης ανάλογα με το χρωμα !
Στο παραπάνω workout θα δουλέψουμε ασκήσεις για όλο το σώμα με ένα loop band για εσάς τους πιο προχωρημένους ασκούμενους που επιθυμείτε έναν βαθμό δυσκολίας παραπάνω !
Είναι σημαντικό να παραμείνουμε συγκεντρωμένοι καθόλη τη διάρκεια της προπόνησης και να τοποθετούμε το σώμα μας σωστά ώστε να έχουμε τα μέγιστα και επιθυμητά αποτελέσματα των ασκήσεων !

Πριν ξεκινήσετε την προπόνηση μην ξεχάσετε να πάρετε τη γνώμη του γιατρού σας , σε περίπτωση που έχετε κάποια πάθηση ή μυοσκελετικό τραυματισμό !

Περιμενω οπωσδήποτε σχόλια , εντυπώσεις και ιδέες για τα επίμενα βίντεο ! 🙏🙏

Αν σας άρεσε το workout μην ξεχάσετε να κάνετε ένα like στο βίντεο μου ❤️
🙏 Amila equipment

Βρες με στο Instagram: [ Ссылка ]
Βρες με στο Facebook: [ Ссылка ]

Βρες το Breath Pilates Studio:
[ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]

свернуть