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Ti capita di dover parlare davanti a delle persone e provare un senso di disagio e di fastidio? Insomma di provare ansia di parlare in pubblico?
Sei in ottima compagnia, molte persone provano ansia a parlare in pubblico!
La notizia buona è che ci sono delle semplici regole per vincerla.

Questo è uno degli argomenti del corso di Public Speaking ( corso per parlare in pubblico ) che faccio insieme a mio fratello Simone. Questo video serve a darti dei consigli utili a superare quell'ansia ma se provi proprio paura il lavoro è un po' diverso.

Si può provare ansia si parlare alle persone quando:
- Parli ad una platea
- quando parli ad amici e parenti
- durante un colloquio di lavoro
- All'esame davanti ad una commissione

Ecco 4 consigli paratici per vincere l'ansia di parlare in pubblico:
1 - Gestisti il tuo corpo
Le cose fondamentali sono la gestione della Fisiologia, della postura e della respirazione
2 - Attento alle proiezioni improduttive
La nostra mente costruisce spesso quello che dovrebbe accadere. Creiamo delle rappresentazioni del nostro futuro. Se creiamo immagini di un possibile risultato negativo questo crea ansia. Se impariamo a gestire questo potere, potremmo creare rappresentazioni produttive.
3 - Preparati al meglio
Più sei preparato e più l'ansia scomparirà
4 - Consigli di tecniche di Public Speaking
A - Preparati l'apertura
B - Preparati i ponti della comunicazione. Parola, frasi, collegamenti per gestire i momenti morti e i passaggi di argomento
C - Guarda gli interlocutori negli occhi
D - Cerca gli "Amici" nel pubblico

Buona visione

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Mauro Pepe
Vinci con la mente ... e con il cuore!
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