🔥 DHEA Workout 3 di 32 🔥
Oggi ci siamo spinti oltre con un allenamento impegnativo che ha coinvolto braccia, addome e glutei! 💪 Durante il circuito abbiamo:
Camminato sulle braccia con i piegamenti 🏋️♂️
Portato le ginocchia al petto in posizione di plank 🤸♂️
Lavorato sui glutei con la nostra sequenza a circuito ormai consolidata 🍑
Ovviamente, il tutto anticipato da un buon riscaldamento per preparare al meglio il corpo!
Consiglio alimentare della settimana:
Inserisci la frutta nella tua routine alimentare: a colazione e come spuntino associata alla frutta secca, per un mix di energia e salute! 🍎🥜
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