Распространенной формой нападения является захват запястья двумя руками. Здесь ваш противник использует обе руки, чтобы захватить ваше запястье таким образом, словно держит бейсбольную биту. С первого взгляда этот захват кажется страшным и трудным для освобождения особенно если учитывать тот факт, что одна ваша рука противостоит двум рукам соперника. Но на самом деле решение очень просто.
1. Противник обхватил запястье двумя руками, словно бейсбольную биту. Заметьте, что в этом случае на нижнюю часть руки приходится восемь пальцев противника, а на верхнюю - всего два больших пальца. Таким образом, путь наименьшего сопротивления находится в направлении больших пальцев, туда и будет приложено ваше усилие.
2. Свободной (правой) рукой обхватить захваченную (левую руку). В то же время правой ногой сделать шаг назад, образуя пространство между ним и нападающим. Оно пригодится позднее. Внимание: Правая ладонь находится под левым кулаком, это очень сильный и механически эффективный захват. Заметьте, что при обхвате не используются большие пальцы.
3. Обхватив руку таким образом и отступив правой ногой сделать рывок захваченной левой рукой к груди. Образовавшееся пространство между вами и противником позволяет сделать очень сильный рывок.
Проведенный двумя руками, он позволяет легко выскользнуть из хватки противника. Движения, позволяющие вам освободиться от захватов подобного рода, лучше делать быстро, резко и отрывисто, нежели медленно и с чрезмерной силой.
Источник информации:
«Бразильское Джиу-Джитсу. Теория и техника. Ренцо и Ройлер Грейси» - Феникс. Ростов-на-Дону 2005.
Мои соцсети:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
#самооборона #самозащита
