25 minutowy trening Full Body z użyciem Kettlebell. Trening siłowy składający z dwóch bloków oraz szybkiego 4 minutowego interwału na zakończenie. W treningu również rozgrzewka i rozciąganie.

Możesz połączyć go dodatkowo z treningiem brzucha:

[ Ссылка ]

-----

Przeskocz do:

0:27 - Rozgrzewka
7:10 - Full Body Workout, Trening z Kettlebell
36:58 - Rozciąganie

-----

Kettlebell Workouts to nowy kanał, którego celem jest propagowanie treningów z użyciem odważników kulowych. Znajdziesz tu propozycje treningów interwałowych, wydolnościowych, wzmacniających, siłowych oraz prewencyjnych. Zasubskrybuj kanał aby być na bieżąco z nowościami!

-----

Skorzystaj z 20% zniżki na produkty marki ALE - Active Life Energy❗ Złóż zamówienie z poniższego linku:

➡️ [ Ссылка ] ⬅️

-----

Śledź Kettlebell Workouts na:

FACEBOOK: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]

#kettlebellworkout #treningkettlebell #treningzkettlebell

-----

25 minutes Full Body workout with Kettlebell. Strength training consisting of two blocks and a quick 4-minute interval at the end. The workout includes warm-up and stretching.

You can also combine it with abs training: [ Ссылка ]

-----

Skip to:

0:27 - Warm Up
7:10 - Full Body Workout
36:58 - Stretching

-----

Kettlebell Workouts is a new channel which goal is to promote training using kettlebells. You will find here interval, cardio, HIIT, strength and preventive training. Subscribe the channel to keep up to date with news!

свернуть