¡Transforma tu espacio de descanso en un verdadero santuario de paz! Un entorno óptimo es clave para mejorar tu calidad de sueño. Desde desconectar el WiFi hasta dejar el móvil fuera de la habitación, cada pequeño ajuste puede hacer una gran diferencia en tu bienestar. No olvides prestar atención a los cables y enchufes que te rodean para evitar la energía sucia que puede alterar tu descanso. ¡Prepárate para descubrir cómo estos simples cambios te llevarán a un sueño más profundo y reparador!
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