Veganisme is een levenswijze waarbij je geen producten gebruikt met een dierlijke afkomst. Net als een vegetariër eet je dus geen vlees en vis, maar ook geen eieren, zuivel, je draagt geen leer of bont, geen make-up die op dieren getest is en je gaat natuurlijk ook niet naar een circus waar allemaal dieren kunstjes moeten doen voor ons mensen. Je hoeft niet te liegen, je bent gewoon vegan.
Veganist word je bijvoorbeeld omdat je het niet oké vindt dat mensen dieren gebruiken. Of vanwege het milieu: de veehouderij veroorzaakt veel uitstoot van broeikasgassen. En het is ook efficiënter om het eten dat koeien krijgen, gewoon lekker zelf op te knagen. Er zijn ook mensen die om levensbeschouwelijke redenen geen vlees eten. Stel dat je gelooft in reïncarnatie, dan is dat lieve lammetje misschien wel je opa!
Dierlijke producten bevatten vaak wel veel eiwitten, ijzer, calcium en vitamines. Die moet een vegan dus halen uit noten, peulvruchten en soja. En de belangrijke vitamine B12, die is buiten het dierenrijk alleen in een potje te krijgen. Dus: allemaal aan de pil! Mmmmm, lekker!
