Эти упражнения йоги для женщин подойдут для восстановления гормонального баланса. Если вы знаете или чувствуете гормональный сбой, можно выполнять эту тренировку дома каждый день, чтобы восстановить здоровье.

Для тренировки в домашних условиях приготовьте коврик, устойчивый стул и ремень или плотный платок.

Таблица по функциональному питанию и Гайд в ПОДАРОК: [ Ссылка ]

Также смотрите на канале:
Простые упражнения для снятия усталости с ног: [ Ссылка ]
Самый ПРОСТОЙ способ похудеть без диет: [ Ссылка ]
Секрет позы стула у стены: [ Ссылка ]
Как похудеть - 3 главные причины лишнего веса: [ Ссылка ]
Секреты плоского живота и как правильно делать планку: [ Ссылка ]
Дыхательная практика для восстановления сил: [ Ссылка ]

Instagram: [ Ссылка ]
Телеграм-канал: [ Ссылка ]

На нашем канале видео с тренировками по утренней йоге выходят 2 раза в неделю.

Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать тренировки: [ Ссылка ]

Благодарим всех за поддержку в развитии канала: [ Ссылка ]

00:00 Для чего тренировка
00:24 Упражнение 1
03:26 Упражнение 2
09:52 Упражнение 3

#ЙогаДляЖенщин #ГормональнаяТренировка #ЖенскаяЙога #ГормональныйСбой

свернуть