Cześć! Dziś przygotowałam przepis na pyszne warzywa. Zapiekanka z brokułów. Smaczne i zdrowe. Schudłam 10 kg w 1 miesiąc. Jak schudnąć? Jedz dzień i noc i szybko schudnij. Zdrowa dieta i prawidłowe odżywianie pomogły mi spalić tłuszcz z brzucha, szybko schudnąć i świetnie wyglądać. Uwielbiam przepisy warzywne. Na moim kanale zawsze znajdziesz świeże przepisy. Dziś przygotowałam przepis na brokuły. Szybko i łatwo. Uwielbiam gotować wegetariańskie przepisy. U nas dzisiaj zapiekanka warzywna. Jak gotować brokuły. Dzisiaj pokażę Wam prosty przepis na zapiekankę z brokułami. Uwielbiam zdrowe przepisy i dzielę się nimi z Wami. Moje dzieci uwielbiają zapiekankę z warzywami. Przepis na brokuły pomógł mi schudnąć. Przepis na odchudzanie. Możesz schudnąć bez diety. Jak gotować? zdrowe przepisy.
Przepis na zapiekankę warzywną:
1 brokuł.
Napełnij wrzącą wodą.
2 ząbki czosnku.
Oliwa z oliwek.
Smażyć przez 1-2 minuty.
1 cebula.
1 marchewka.
Sól.
Czarny pieprz.
Oregano.
Oliwa z oliwek.
Pomidory koktajlowe.
4 jajka.
Sól.
Czarny pieprz.
1/2 szklanki jogurtu greckiego.
4 łyżki mąki ryżowej.
1 łyżka proszku do pieczenia.
1/2 szklanki mleka.
Piec w temperaturze 180°C (350°F) przez 25 minut.
Bardzo prosty i zdrowy obiad!
Jakie to pyszne!
Dajcie znać w komentarzach, czy spodobał Wam się ten przepis!
Smacznego!
Zobacz też moje inne przepisy na odchudzanie:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

❤️ Będę bardzo szczęśliwa, jeśli ze mną zostaniesz! Napisz w komentarzach, jak Ci się podobał przepis. Podziel się ze znajomymi, jeśli nie masz nic przeciwko. Będzie mi bardzo miło!

🤗Subskrybuj mój kanał:
[ Ссылка ]
#zdrowe_przepisy #odporność_wzmacniająca #Jak_schudnąć
#przepis_na_brokuły #przepis_na_cukinię #przepisy_na_odchudzanie

свернуть