Una delle domande che riceviamo più spesso riguarda gli esercizi per migliorare la tecnica di corsa.
In questo video condivideremo con te 4 esercizi per migliorare la tecnica di corsa fondamentali per correggere postura , cadenza di corsa , richiamo della gamba , appoggio del piede
00:00 Tecnica di corsa
00:49 Saltelli sul posto
01:28 Step Touch
01:52 Corsa calciata
02:58 Ponte per i glutei
03:33 Consigli di esecuzione
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Esercizi per migliorare la Tecnica di Corsa
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