Йога для укрепления мышц кора (живот, спина, ягодицы, берда). Упражнения для позвоночника и красивой осанки.
Этот комплекс поможем вам избавиться от лишних килограммов и сделать пресс крепким, а талию тонкой.
Асаны из йоги не только развивают баланс и гибкость, но также прорабатывают мышцы, увеличивая силу и выносливость тела.
Вы можете помочь в развитии канала донатом: [ Ссылка ]
TikTok [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Вконтакте [ Ссылка ]
Одноклассники [ Ссылка ]
Телеграм [ Ссылка ]

свернуть