Užij si cvičení celého těla během 13 minut.
Cvičení 45 vteřin, 10 vteřin odpočívej.
Nezapomeň mít zpevněný core.
Bez skákání, vhodné pro začátečníky.
Já mám činky 2kg, ale zvol si váhu dle své úrovně.
V tomto videu je cvičení bez mluvení, pouze s hudbou. Napiš mi do komentáře, jak se ti líbí.
Užij si své tělo. Tady a teď!
Živé online lekce lze navštívit přes eliskasosnova.com
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sledujte mě na sítích:
Facebook - facebook.com/barre.days
Instagram - instagram.com/barre.days
TikTok - tiktok.com/@barre.days
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Doporučení obsažená v tréninkových videích jsou pouze informačního
charakteru a nenahrazují doporučení lékaře. Vždy berte ohled na svůj zdravotní stav.
