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Esercizi Glutei, Gambe e Addominali - Allenamento GAG Veloce!

10 minuti di lavoro per tonificare la zona inferiore del corpo e rinforzare l'addome.
Alterniamo il lavoro in piedi con il lavoro a terra sul tappetino per massimizzare l'efficacia del workout.

Questo allenamento è ottimo in combinazione ad altri workout, è molto flessibile, possiamo inserirlo come ultima parte della sessione di allenamento o come parte centrale.

#eserciziglutei #addominali #gag

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