SNATCH "Х" and CLEAN "Х" [ENG SUB] РЫВОК "Х" и НА ГРУДЬ "Х"/S.Bondarenko (Weightlifting & CrossFit)
-------------------------------
How to overcome the plateau[ENG SUB] Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать➡ [ Ссылка ]
Q&A part 1/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 1/3. ➡[ Ссылка ]
Q&A part 2/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 2/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡ [ Ссылка ]
Q&A part 3/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 3/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡ [ Ссылка ]
Building Olympic lifts technique - Part1 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ [ Ссылка ]
Building Olympic lifts technique - Part2 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ [ Ссылка ]
Building Olympic lifts technique - Part3 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡ [ Ссылка ]
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -1 часть. ➡ [ Ссылка ]
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -2 часть. ➡ [ Ссылка ]
How many times a week train / СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ➡ [ Ссылка ]
Recovery in weightlifting / Восстановление в Тяжелой атлетике ➡ [ Ссылка ]
PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING_ ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ➡ [ Ссылка ]
Second PULL. Подрыв или Подбив? S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡ [ Ссылка ]
Quickest way to strip plates off barbell / Разбираем штангу быстро и правильно ➡ [ Ссылка ]
London seminars 2016 /S.BONDARENKO(Weightlifting & CrossFit) ➡[ Ссылка ]
-------------------------------------------------
Follow me:
➡ VKONTAKTE: [ Ссылка ]
➡YOUTUBE : [ Ссылка ]
➡Instagram : [ Ссылка ]
➡FACEBOOK : [ Ссылка ]
➡ САЙТ: [ Ссылка ]
-------------------------------------------------
#weightlifting #strengthtraining #weighttraining #resistancetraining #workoutroutines #liftingweights #trainingprogram #crossfit #usaweighlifting #sbteam #russiaweighlifting
