Przysiady | Ćwiczenia na Mocne Nogi | Aerobik dla Seniorów | Aktywny Senior
Ćwiczenia na Mocne Nogi, skupiamy się dzsiaj na dolnej części ciała i uczymy się jak prawidłowo wykonywać przysiady.
Ta sesja jest przygotowana pod kątem osób początkujących, ale może być też dobrą formą rozgrzewki dla bardziej wprawionych. Zapraszam serdecznie.
Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Dziekuje za wspieranie kanalu Aktywny Senior: [ Ссылка ]
2] Subskrybcja: [ Ссылка ]
3] Facebook: [ Ссылка ]
4] Instagram: [ Ссылка ]
Dla ułatwienia podaję listę wszystkich filmów na kanale “Aktywny Senior”, originalnie dedykowanym dla Mojej Babci
[ Ссылка ]
Polecam także mój fitness kanał “Fitness bez Ściemy”
[ Ссылка ]
oraz
“w Ciąży i po Ciąży - Ćwiczenia, Dieta i Porady”
[ Ссылка ]
A tu moje inne kanały YouTube:
Relaks przy muzyce i naturze - “Relax and Nature | Music for You”
[ Ссылка ]
Wirtualne podróże po świecie - “Urban Xplorer | Travel The World”
[ Ссылка ]
Wirtualna wycieczka po Dubaju - “Dubaj Po Mojemu”
[ Ссылка ]
#cwiczeniadlaseniorow #cwiczenia60+ #najlepszecwiczeniadlastarszych #najlepszecwiczenia60+ #naartretyzm #dlaseniorow #mocnykregoslup #zdrowykregoslup #mocneplecy #mocnybrzuch #cwiczeniawdomu #cwiczenianakrzesle #aerobik60+ #fitness60+ #aerobikdlaseniorow #fitnesdlaseniorow #aktywnysenior #przysiady #cwiczeniazprzysiadami #treningseniora
