La primavera è il momento ideale per disintossicarsi e fare una giornata di detox per eliminare le tossine accumulate. In questo video vi porto con me e vi mostro cosa mangio per depurarmi.
Questo video è in collaborazione con Federica
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Sono Valeria, chef e pasticciera di cucina vegetale.
Autrice del libro Veglife: mangia sano, vivi consapevole.
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Capitoli
0:00 Introduzione - perché fare una dieta detox
1:25 Acqua e limone, benefici
2:04 Colazione, smoothie bowl detox
3:40 Pranzo, minestrone di verdure e miglio
5:54 Consigli per il meal prep
6:08 Pratica yoga detox con Federica Toyoga
6:33 Cena, cannellini con finocchie e patata dolce al vapore
8:12 I miei ebook detox
8:23 Conclusione e ringraziamenti
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Music Licence:
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