W tym video przedstawiam krok po kroku jak wykonywać przysiady, i co najważniejsze, dlaczego robimy to, co robimy. Video jest długie, ale opłaca się je obejrzeć do końca.

Część 1 : [ Ссылка ]

TRENINGI / KONSULTACJE: Napisz do mnie i zapisz się na trening/konsultację:
[ Ссылка ]

O MNIE: Siła, mobilność, sylwetka, anatomia - wszystko co musisz wiedzieć.
Nazywam się Kornel Pęksa, jestem fizjoterapeutą i trenerem personalnym. Moją pasją i specjalnością jest trening siłowy, a także przygotowanie motoryczne sportowców, również biegaczy. Zajmuję się wszelkimi kwestiami związanymi z problemami ruchowymi, techniką ćwiczeń i mobilnością. Korzystam z badań naukowych, a także z doświadczenia z pracy z podopiecznymi i nad sobą :)

Zapraszam na stronę NieMaLekko:
[ Ссылка ]

свернуть