if you want to break free from clunky cushion shoes, this is the simple, step-by-step guide you need to transition from zero-drop to barefoot walking and running. enjoy. (:
—andrew
*RESOURCES*
barefoot checklist - - - - - [ Ссылка ]
best barefoot shoes - - - [ Ссылка ]
*Best Barefoot Shoes* (referral links)
chart - - - - - - - - - - [ Ссылка ]
v-trek - - - - - - - - - - [ Ссылка ]
flying fox - - - - - - - [ Ссылка ]
primus-lite - - - - - - [ Ссылка ]
primus-trek - - - - - [ Ссылка ]
z-trek sandal - - - - [ Ссылка ]
highrise knit - - - - [ Ссылка ]
primus sg - - - - - - [ Ссылка ]
escalante - - - - - - [ Ссылка ]
injinji socks - - - - - [ Ссылка ]
OTHER VIDEOS
my barefoot journey: [ Ссылка ]
zero-drop transition guide: [ Ссылка ]
plantar fasciitis cure: [ Ссылка ]
road shoes: [ Ссылка ]...
hiking boots: [ Ссылка ]...
sandals: [ Ссылка ]...
SOCIAL LINKS
instagram: [ Ссылка ]
website: [ Ссылка ]
youtube: [ Ссылка ]
book: [ Ссылка ]
#barefootrunning #barefootshoes #zerodrop
00:00 Intro
1:06 Motivation
2:24 Shoes
5:37 Stride
7:25 Terrain
9:09 Routine
11:21 Techniques
15:23 Conclusion
