Hoy os contamos cómo funciona nuestro organismo cuando estamos en plena “FASE DE DEFINICIÓN”, el porqué sentimos que perdemos músculo y la necesidad imperativa de pasar por esta fase para lograr ver un músculo más marcado y definido.
Para los que no nos conocéis, Naturvitia es una clínica especializada en diseño de dietas y entrenamientos. Yo soy Guillermo Agulló, CEO de Naturvitia, Graduado en Nutrición Humana y Dietética por la UA (Universidad de Alicante), Graduado en Ingeniería de telecomunicaciones y graduado en Ingeniería Industrial mecánica por la UMH. Además, dedicado profesionalmente a la nutrición deportiva desde 2011 y entrenando en el gimnasio desde hace mas de 30 años.
00:09 Introducción
00:41 Fase previa a la definición
01:17 Fase de definición
02:01 Qué hace el músculo cuando existe una depleción de hidratos de carbono
03:12 Estrategia POST objetivo de definición
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