Это простая КЕТО диета... [ Ссылка ] На само деле простая, что я даже не заметила как скинула вес в течении месяца. Что может быть легче, кушаешь и худеешь. Тут главное надо знать что кушать. [ Ссылка ]
Да, план питания конечно нужно сперва составить. Любой диетолог вам это сделает. Но они нынче сейчас очень задирают ценник, от 3000 рублей. Можно обойтись и без диетологов, я например скачала индивидуальный план питания за 29 рублей тут 👉🏻 Проходите тест, указываете рост, вес и т. д. и получаете план питания на почту.
Кушаю я так же плотно, но за счет правильно подобранных продуктов вес стал уменьшаться. Так что девочки, не верьте там всяким чудо-пилюлям которые рекламируют, самое эффективное похудение это КЕТО диета, проверено на своем опыте.
#худею #кетодиета #худеювтикток #здороваяеда
#кето #кетодиета #сушка #похудение #кетопитание
#похудение
