В этом видео мы собрали всевозможные упражнения которые можно выполнять с фитболом на все группы мышц.
Тайминг:
00:19 - Разминка и руки
03:05 - Комплексные, на все тело
06:24 - Упражнения на бедра и равновесие
11:12 - Ягодицы и бедра
17:54 - Пресс и спина
28:46 - Растяжка
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: [ Ссылка ]
Купить Фитбол на Aliexpress: [ Ссылка ]
По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com
Финансовая помощь каналу: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Музыка из: [ Ссылка ]
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Ссылка на это видео: [ Ссылка ]
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: [ Ссылка ]
Тренировки с фитнес резинами: [ Ссылка ]
Функциональная тренировка: [ Ссылка ]
Пресс: [ Ссылка ]
Pilates: [ Ссылка ]
Stretching: [ Ссылка ]
Фитнес: [ Ссылка ]
Кардио: [ Ссылка ]
Для беременных: [ Ссылка ]
Ноги ( Нижняя часть тела): [ Ссылка ]
Руки ( Верхняя часть тела): [ Ссылка ]
ЛФК : [ Ссылка ]
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt
