PROMO CODE (-5%): " goodinfo5 "
- Proteina din zer (Romania): [ Ссылка ]
- Proteina din zer (Republica Moldova): [ Ссылка ]
- Asta defapt ajuta muschii sa creasca mai rapid! Orice sportiv trebuie sa stie aceste lucruri, privit aici: [ Ссылка ]
- Cum sa faceti bani pe internet fara investitii? Intrati aici: @getmoney18
- Doriti sa imi vizitati instagramul sau poate aveti intrebari in privat? Poftim: [ Ссылка ]
La prima vedere, tracţiunile la bara par a fi mişcări foarte simple, ce-i atât de complicat? Ai în faţa ta bara de tracţiuni o apuci cu mâinile şi ridică-ţi corpul. Dar este oare chiar atât de simplu? Desigur că nu. Problema este că oamenii fac adesea o mulţime de greşeli tehnice în efectuarea acestei mişcări şi apoi se miră de ce nu apare progresul, și in acest videoclip am adunat principalele greşeli pe care mulţi oameni nici nu bănuiesc că le fac și care distrug rezultatele tale. Aşadar, recomand sa urmăriţi videoclipul până la sfârşit pentru ca poate unele dintre aceste greşeli le-ați făcut sau încă le faceți și voi. Va fi foarte interesant şi util, hai să începem.
Înainte de toate asiguraţi-vă că v-ați abonat la canalul meu şi apăsaţi pe clopoţel pentru a nu rata videourile noi.
1.Greşeală numărul unu: atunci când lucrează picioarele sau orice alte părţi ale corpului nostru care nu sunt implicate în partea superioară. Deci, picioarele trebuie să fie complet liniştite şi nemişcate. Nu trebuie să le agitati sau sa le mișcați pentru ca să ajute la ridicare. Şi acest lucru este adesea făcut de către începători. Multi îşi imaginează că s-ar căţără așa sa spunem pe bara de tracţiuni. Intr-adevăr cu picioarele poţi să-ţi dai o impulsie şi să-ţi uşurezi efortul, dar aceasta nu este efortul pe care vrem să o facem. Tracţiunile se bazează în primul rând pe muşchii spatelui şi în al doilea rând pe muşchii braţelor. Şi în niciun caz nu ar trebui să se implice în aceasta tot ce se află mai jos de talie, adică picioarele.
#tractiuni #workout #sport #inima #sport #professional #hipertrofia #hipertrofiamuscular
#sport #sport #sports #slabire #cumsaslabesc #muscle #sala #antrenament #antrenamentacasa #fitness #motivatie #fitnessmotivation #exercitii #romania #workout #biceps #triceps #avantaje #dezavantaje #diet #dieta #slabire #metode #eficiente #sanatate #protein #proteine #mancare
sport,sports,sportv,esporte,globo esporte,tnt sports,sport maison,bt sport boxing,flow sport club,h sport,#sport,hsport,sports moments,bt sport,nos sport,bbc sport,tnt sports brasil,fana sport,sport zena,flow sport,cortes do flow sport club,10 min sport,#fana sport,sport women,women sport,sport acasa,tyc sports,esporte interativo,sport rapide,sport enfant,sport at home,#sport news,#bisrat sport,torcida sport,sports fails creatin,kreatin,creatine,creatin wirkung,creatin monohydrat,was ist creatin,creatin einnahme,kreatin wirkung,creatin nebenwirkungen,wie wirkt creatin,kreatin vorher nachher,creatine monohydrate,kreatin kur,kreatin monohydrat,creatin muskelaufbau,creatine benefits,kreatin muskelaufbau,kreatin frauen,kreatin einnahme,how does creatine work,wirkung creatin,kreatin in der diät,kreatin einnehmen,creatin anfänger,kreatin supplementcel mai rapid mod sa cresti in masa musculara,cum sa cresti in masa musculara,cum sa pui muschi,masa musculara rapida,muschi,cum sa cresti in masa musculara rapid,vreau sa slabesc,crestere rapida in masa musculara,cand cresc muschii,cum cresc muschii,cum sa pui masa musculara,cum cresc in masa musculara,cum sa faci muschi,cum sa slabesti rapid,cum sa slabesti,cum sa iti cresti fesele rapid,masa musculara rapid,nu mai cresc
