Пропоную вашій увазі просту та дуже ефективну (в багатьох випадках) оздоровчу послідовність вправ при болях в спині, передусім поперекового відділу.
⠀
☝️ Пам'ятайте, самолікування може бути небезпечним для вашого здоров'я. Використання представлених вправ варто узгодити з вашим лікуючим лікарем.

➡️ Займатися без обмежень ви можете в найбільшій онлайн студії України: [ Ссылка ] де є розширені комплекси для здоров'я спини
➡️ Найвідвідуваніші інструкторські курси України: [ Ссылка ]

#sulykyurii #ADHOyoga

свернуть