HWS-Verspannungen hat fast jeder und sie sind ein großer Risikofaktor für Tinnitus, Kopfschmerzen und Schwindel. Mit diesen Übungen wird man sie ganz einfach wieder los und kann dauerhaft entspannen.

Dr. Uso Walter ist HNO-Arzt in Duisburg und Tinnitus-Experte. Gemeinsam mit Psychologen hat er die verhaltenstherapeutische Tinnitus-App Kalmeda (www.kalmeda.de) entwickelt, die als erste medizinische App in Deutschland als digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) zugelassen wurde und von jedem Arzt zuzahlungsfrei auf Rezept verordnet werden kann.

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