این ویدئو تجربه من در خصوص اضطراب هست و روش های ساده مقابله با اضطرابی که شدت زیادی نداره 😇
من دلم میخواد بگم که بهتر از هر کسی خودمون میتونیم به سلامت خودمون کمک کنیم ✔️
یه کتاب هم توی ویدئو معرفی کردم که در این زمینه کمک بسیار زیادی بهم کرد 📚
امیدوارم این ویدئو بتونه کمک کنه به آدمایی که مثل من درگیر اضطراب هستن، برای اینکه بتونن اضطرابشون و کنترل کنن 😊⬇️
دوستای خوبم، لطفآ ویدئوهای قبلی منو هم ببینید و اگر دوست داشتید حتمأ لایک کنید و کانال منو سابسکرایب کنید. 🙏🏼
دوستون دارم 🤗😍

------
My Instagram:
[ Ссылка ]
------

#بانو
#اضطراب
#استرس

свернуть