Новый курс уже на сайте! [ Ссылка ]
20 роскошных занятий для лепки красивых ягодиц и упругих бедер! Без бесконечных приседаний и бездумного попакача! Только мои любимые стили и точечные упражнения, чтобы вы наконец-то смогли «включить» ягодицы, увидели их тонус, а также избавились от дискомфорта в коленях и пояснице! Бонус - это проработка всего тела: руки, пресс, тазовое дно, осанка и дыхание! Все в лучших традициях моей методики VVPROFITNESS!
_________________________________________
15-минутный комплекс динамичного антицеллюлитного пилатеса подарит тонус и упругость вашим ягодицам и бедрам. Практикуйте регулярно, применяйте комплексный подход, и вы обязательно увидите результаты!
_________________________________________
👉🏻Все курсы [ Ссылка ]
👉🏻Стать спонсором канала [ Ссылка ]
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - [ Ссылка ]
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб [ Ссылка ]
Телеграм [ Ссылка ]
Инстаграм [ Ссылка ]
Сайт [ Ссылка ]
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: [ Ссылка ]
⭐️Йога-комплексы: [ Ссылка ]
⭐️Фитнес: [ Ссылка ]
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
