У відео роз'яснена техніка та приклад виконання балансу на руках.
(!) Крім того, автор відео розказує про асани, які допомагають освоїти цю силову асану .
Практикуючи разом з нами, ви навчитесь робити представлену асану і зможете легко встроювати її в свій тренувальний режим.
Аштовакрасана дає силу, впевненість і вчить концентрувати увагу!
#astavakrasana
